2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1682 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 193.52g.
朝食: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Äpfel, Chia-Samen, Milch 1,5%, Seeberger Kokosnuss Geraspelt, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Vollkornbrot. 夕食: Meica Mockturtle, Vollkornnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Gut & Günstig Mandeln Natural, Gut & Günstig Walnusskerne, Seeberger Datteln Entsteint, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark, Alpro Soya Dessert Feine Vanille. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Willkommen normaler BMI :-)
2018年 09月 20日 投稿者: JessiPfütz
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