2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1782 kcal
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脂質: 79.33g | たんぱく質: 144.59g | 炭水化物: 129.81g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 夕食: Maggi Rahmsoße zu Braten, Bonduelle Champignons, Erbsen, Pommes Frites, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Paniertes Schnitzel. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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体重に変化ありません
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