2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1763 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 181.09g | 炭水化物: 186.37g.
朝食: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Chinanudeln, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Kaffee. 昼食: Power System Protein 90. 夕食: Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 軽食/その他: Aldi Salzstangen, Aldi Power Eiweiß Riegel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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