2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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2309 kcal
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脂質: 83.82g | たんぱく質: 181.18g | 炭水化物: 200.87g.
朝食: Schokoladencroissant, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Immergut Choco Drink, Ja! Würfelzucker, Babydream Getreideriegel Apfel-Banane-Himbeere, Kaffee. 昼食: Babydream Getreideriegel Apfel-Banane-Himbeere, Aldi Eiweißbrot (35g), Putenbrust Fleisch. 夕食: Baumnüsse, Kokosöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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