2018年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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450 kcal
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脂質: 24.06g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 19.36g.
昼食: Nutbutter Кокосовая Паста, Салат Овощной, Цукини, Грудка Индейки. 夕食: Зеленый Перец, Шпинат, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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