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Akibat pesta ultah semalam. It’s okayyy, yuk kurangin lagi👌🏻
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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953 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 74.02g | 炭水化物: 66.44g.
昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Forvita Margarine Forvita. 軽食/その他: Jeruk, Kelapa, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Chia Seed, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Pepaya, Yummy Natural Plain Yoghurt, Greenfields Yogurt Original. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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