2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1960 kcal
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脂質: 87.05g | たんぱく質: 125.89g | 炭水化物: 162.18g.
朝食: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Mercadona Copos de Avena. 昼食: Pan Blanco, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Caladero Merluza en Salsa Verde. 夕食: Hacendado Patatas Fritas Onduladas, Mercadona Pavo a Tacos, Hacendado Surtido de Galletas y Barquillos, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco. 軽食/その他: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Hacendado Chorizo de Pavo. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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