2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1189 kcal
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脂質: 10.74g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 220.61g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Açúcar, Banana, Café, Açúcar. 昼食: Biomassa de Banana Verde, Salada de Folhas, Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Vital Broa de Maisena, Guimarães Paçoca Rolha, Café. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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