2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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833 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 14.69g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Repolho, Subway Cebola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Brócolis, Chuchu Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo. 夕食: Subway Tomate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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