2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1415 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 79.82g | 炭水化物: 190.16g.
朝食: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Арла Сыр Арла Натура Light, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. 夕食: Армянский Тандырный Ар'лаваш Лаваш Армянский Тандырный Тонкий, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологжанка Ацидофилин. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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