2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
|
1486 kcal
|
脂質: 73.07g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 141.15g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Большая Кружка Ряженка 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Помидоры, Лебедянь Молоко Творог 5%, Яйцо Куриное. 昼食: Пятерочка Груша Желтая, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Чеснок, Молодая Морковь, Красное Яблоко. 夕食: Олейна Масло Растительное, Скумбрия Запеченная, Кабачки Тушеные, Помидоры. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|