2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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3218 kcal
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脂質: 68.77g | たんぱく質: 183.94g | 炭水化物: 460.79g.
昼食: Ovo, Italac Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Toddy Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo. 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Italac Queijo Mussarela, Junior Bisnaguinha Integral Thiago, Hellmann's Maionese, da Roz Macarrão Integral de Sêmola Escola Thiago. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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