2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1324 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 106.35g | 炭水化物: 131.12g.
朝食: Molico Leite Desnatado em Pó, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro). 昼食: Rosalito Queijo Parmesão Ralado, Queijo Mozzarella, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hambúrguer Caseiro, Tomates. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batatas Fritas sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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