2018年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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2943 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 48 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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