2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
|
1389 kcal
|
脂質: 59.17g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 151.58g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Гавайская Смесь. 夕食: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Омлет или Яичница с Колбасой. 軽食/その他: Яблоки, Миндаль, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агуша Пюре Яблочное. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|