2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1649 kcal
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脂質: 135.93g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 17.07g.
夕食: Herring Matjas z Cebulką, Łaciate Śmietanka 18%, Krakus Kiszone Ogórki, Jajko, Ser Gouda, Smalec, Krasnystaw Serek Wiejski, Krakus Boczek Wędzony. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 90%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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