2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1257 kcal
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脂質: 32.02g | たんぱく質: 147.18g | 炭水化物: 94.77g.
朝食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная, Яйцо. 昼食: Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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