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Aí que lindo,peso diminuindo!
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63.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1276 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 80.35g | 炭水化物: 139.57g.
朝食: Maçã, Queijo Branco, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Ovo Frito. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Queijo Branco, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Jasmine Chia em Grãos, Banana Prata. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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