2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1736 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 130.64g | 炭水化物: 143.52g.
朝食: Coop Bevanda Biologica di Soia, Avena, Crema di nocciole e cacao, Myprotein Impact Whey Protein, Valfrutta Polpa di Mela, Conad Farina 0, Uovo. 昼食: Valbontà Mozzarella con Fermenti Lattici senza Conservanti, Parmigiano (in Pezzi), Zucca Cotta, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Selex Ceci in Scatola, Delizie del Sole Orzo Perlato. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Bulk Powders Burro di Arachidi, Griesson Krusti, Petto di Pollo. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
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体重に変化ありません
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