2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1340 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 132.36g.
昼食: Banana Frita, Salada Vinagrete, Coxão Mole, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pullman Rap10 Fit, Shefa Bebida Láctea com Aveia. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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