2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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957 kcal
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脂質: 23.90g | たんぱく質: 37.03g | 炭水化物: 144.02g.
朝食: De Ruijter Gestampte Muisjes, AH Hagelslag Melk, Tijgerbol. 夕食: AH Verse Halfvolle Melk, Optimel Chocolade Drink, Koopmans Pannenkoeken 6-Granen. 軽食/その他: OLA Split, Bros Bros Mini. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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