2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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754 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 45.72g.
朝食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batavo Naturis Soja Ameixa, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo de Codorna, Ovo de Codorna. 夕食: Friboi Carne Moída de Acém, Repolho, Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Flormel Chips de Côco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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