2018年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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4416 kcal
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脂質: 86.10g | たんぱく質: 327.62g | 炭水化物: 569.53g.
朝食: Auchan Cerneaux de Noix, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Blanc d'Oeuf, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Auchan Lieu Noir, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Poivrons, Riz Basmati. 夕食: Asperge, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Riz Basmati, Brocoli. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. もっと...
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体重に変化ありません
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