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Guten Morgen!
5 warme Tage und eine ausgefallene Therapie und schon werde ich zum Wasserfass ... 🙄
Das kriege ich aber wieder hin 💪
Euch wünsche ich einen schönen Donnerstag ☕🏖️☀️
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105.8 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1007 kcal
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脂質: 24.34g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 118.40g.
朝食: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Radieschen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Nektarinen, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Gut & Günstig Magerquark, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g). 昼食: Aldi Süssli, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor. 夕食: Schnittlauch, Grillpaprika, Kohlrabi, Kerry Cheestrings, Gurke (Geschält), Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Radieschen, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. 軽食/その他: Teekanne Frio Pfirsich Maracuja, Nektarinen, Wehle Flohsamenschalen Indisch, K-Classic Fruchtmolke Pfirsich-Aprikose. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Auch Dir einen wunderbaren Donnerstag, liebe Tanja! Das kriegst Du locker wieder weg!
2018年 09月 20日 投稿者: DieDavi
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Guten Morgen, liebe Tanja, wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag! 🌞🙋♀️
2018年 09月 20日 投稿者: Steffie0102
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Du schaffst das schon 🤗Wünsche dir einen schönen Tag☀️
2018年 09月 20日 投稿者: am_ball_bleiben
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Und wie Du das hinkriegst ;)
2018年 09月 20日 投稿者: Gemella2005
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