2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1479 kcal
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脂質: 95.52g | たんぱく質: 120.24g | 炭水化物: 28.40g.
朝食: Abatanado, Alpro Leite de Amêndoas, Vitaquell Óleo de Coco. 昼食: Farinheira, Pingo Doce Chouriço Carne Extra, Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mimosa Manteiga com Sal, Couves de Bruxelas (Congelado), Continente Feijão Verde Redondo, Tomates Cereja. 夕食: Frango Assado. 軽食/その他: keto muffins cenoura, keto muffins cenoura. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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