2018年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1922 kcal
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脂質: 62.56g | たんぱく質: 118.48g | 炭水化物: 232.61g.
朝食: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Сырник От Жены. 昼食: Котлеты из Минтая, Гречневая Крупа. 夕食: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Арбуз, Архангельск Хлеб Булочка Сдобная. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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