2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1222 kcal
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脂質: 52.24g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 134.38g.
朝食: Розумний Вибір Сахар , Молокія Молоко 3,4%, Сильпо Чизкейк . 昼食: Славянка Руккола, Розумний Вибір Семена Кунжута, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 夕食: Apples . 軽食/その他: Сильпо Чизкейк Малиновый , Plums . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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