2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
|
1461 kcal
|
脂質: 74.28g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. 昼食: Senseo Choco Break, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Marque Repère Épinards en Branches, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Carrefour Pâte Brisée, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Concombre (Pelé), Crème Fraîche Épaisse. 夕食: La Laitière Semoule au Lait, Rians La Faisselle, Madrange Terrine de Campagne, Baguette, Jambon, Panzani Tomacouli, Huile Végétale, Oignons, Courgette. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|