2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1384 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 44.43g | 炭水化物: 198.78g.
朝食: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Pad Thai. 夕食: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Baguette, Casino Comté, Miel, d'Aucy Cœurs de Céleris. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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2043 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間 15 分, バイト - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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