2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1582 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 181.11g.
朝食: AH Nectarines, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Amandel Koekjes, Wit Brood, Bruine Boterham, Kwekkeboom Kroket, Gouda of Edammer, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Johma Vrije Uitloop Ei Salade. 夕食: Andijviestamppot, Jan Poffertjes. 軽食/その他: Muffin met Chocolate Chip. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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