2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
|
2409 kcal
|
脂質: 101.38g | たんぱく質: 115.60g | 炭水化物: 221.18g.
朝食: Cacao Amaro in Polvere, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Vanini Cioccolato Fondente 86%, Pere Abate, Albume d'uovo. 昼食: Noci, Exquisa Fitline, Conad Gallette di Mais Biologiche, Bresaola. 夕食: Salame, Pane Comune, Coni Gelato (Wafer), Conad Salatini Mix, San Carlo Virtual, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Coop Cioccolato Fondente Extra. 軽食/その他: Campari Spritz, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Carrefour Focaccia Tradizionale, Pomodori, Mandorle, Grana Padano Grana Padano. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|