2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1272 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 151.95g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 昼食: Zespri Kiwi Gold , Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. 夕食: Baguette, Dornfelder, Hähnchenschnitzel. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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