2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
|
1172 kcal
|
脂質: 39.23g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 140.85g.
朝食: Kaffee mit Milch, Ja! Kräuter Frischkäse, REWE Chia Brötchen, Dulano Salami 1A (7g), Gekochtes Ei. 昼食: Ja! Delikatess Kochschinken, Brokkoli, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fettreduzierter Milchkaffee. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|