2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1391 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 113.42g | 炭水化物: 115.04g.
朝食: Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Останкино Индейка в Желе. 昼食: Альпенгурт Сливки Порционные, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Хек Запеченный. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Груша, Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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