2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
|
1716 kcal
|
脂質: 71.34g | たんぱく質: 91.23g | 炭水化物: 178.15g.
朝食: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Alpro Coconut For Professionals, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья , Ашан Киви, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Данон Творог Мягкий 0%. 昼食: Ponti Бальзамический Топпинг, Магнит Банан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Помидоры, Перловая Каша, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. 夕食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сливочное Масло, Кинто Наршараб , Красные Помидоры, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Йогурт. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|