2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
|
1404 kcal
|
脂質: 45.47g | たんぱく質: 114.82g | 炭水化物: 142.92g.
朝食: Яшкино Вафли с Халвой, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Сыр Российский, Яйцо, Савушкин Творог 1%. 昼食: Аджика, Сладкий Красный Перец, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Борщ. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Кешью, Груши, Добрая Буренка Творог 1%, Нектарин. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|