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Cool 😎
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67 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1973 kcal
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脂質: 30.58g | たんぱく質: 213.78g | 炭水化物: 201.80g.
朝食: Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, ZEC+ Whey Isolat, Chiquita Banane, ZEC+ Creatine HCL. 昼食: Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Kühne Sellerie Salat, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled. 夕食: Äpfel, Aldi Bio Rote Bete, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen, Alnatura Langkorn Reis, K-Classic Deutsches Corned Beef, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Bauernglück Puten-Gulasch. 軽食/その他: DM Bio Reiswaffeln Gesalzen, K-Classic Deutsches Corned Beef. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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