2018年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
|
1281 kcal
|
脂質: 47.14g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 159.32g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Увелка Каша Ячневая на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Куриные Оладьи, Ikea Картофельные Оладьи. 軽食/その他: Любятово Печенье Лимон и Мята, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|