2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
|
2141 kcal
|
脂質: 74.87g | たんぱく質: 127.17g | 炭水化物: 244.82g.
朝食: Яблоко Зеленое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Магнит Банан, Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Snickers Батончик. 昼食: Cofix Элеш с Курицей, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 夕食: Зеленое Яблоко, Зеленый Перец, Золотые Луга Кефир 2,5%, Троекурово Грудка Куриная, Prime Star Крем-Суп Тыквенный . 軽食/その他: Магнит Банан, Asm Nutrition Протеин Whey, Нижняя Тавда Молоко 3,2%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|