2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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3193 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 169.25g | 炭水化物: 498.25g.
朝食: Apfel, Banane, Kaffee, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, OceanSea Alaska-Seelachs Paniert. 軽食/その他: Alesto Paranusskerne. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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