2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1583 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 148.72g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 昼食: Power System Protein 90. 夕食: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Chinanudeln. 軽食/その他: Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Obst Riegel, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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