2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
|
2585 kcal
|
脂質: 134.15g | たんぱく質: 158.39g | 炭水化物: 185.29g.
朝食: Grãolev Pão de Forma Premium, Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quatá Creme de Leite, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate). 昼食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga Ghee, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Nestlé Bono Doce de Leite, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. もっと...
|
体重に変化ありません
|