2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1118 kcal
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脂質: 42.02g | たんぱく質: 57.88g | 炭水化物: 125.09g.
昼食: Goma de Mascar (com Açucar), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Elegê Composto Lácteo Dobon, Bauducco Biscoito Recheados, Pão Francês, Pão Francês, Frimesa Steak de Frango Empanado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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