2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1303 kcal
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脂質: 36.96g | たんぱく質: 128.18g | 炭水化物: 113.49g.
朝食: Alpine Fresh Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. 昼食: Fuji Apples, Skinless Chicken Breast, Skinny MS Flush the Fat Away Vegetable soup. 夕食: KFC Chicken Strips, Tomatoes, Cucumber Salad with Vinegar, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Pictsweet All Natural Turnip Greens with Diced Turnips. 軽食/その他: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Fuji Apples. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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