2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1383 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 205.49g.
朝食: Greenflash Omega-3, Energy Diet Draineffect, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Energy Diet Коктейль Капучино. 昼食: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Банан, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Банан, Energy Pro Батончик Ананас. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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