2012年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 20日:
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1378 kcal
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脂質: 80.24g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 93.72g.
朝食: Hellmanns, Dole Salad, Canned Chicken Breast, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. 昼食: Dole Salad, Hellmanns, Canned Chicken Breast. 夕食: Parmesan Cheese, butter, egg, spinach, Yellow Summer Squash, cauliflower, cucumbers. 軽食/その他: Yoplait light pineapple upsidedown yogurt, Apple, pecans, Quaker Weight Loss. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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