2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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2207 kcal
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脂質: 92.03g | たんぱく質: 122.81g | 炭水化物: 220.33g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Mamão Formosa, Banana Prata. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão, Brigadeiro, Cachorro Quente, Bolo de Chocolate, Wafers de Chocolate, Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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