2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1410 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 97.89g | 炭水化物: 177.12g.
朝食: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Walnüsse, Санта Бремор Семга Слабосоленая. 昼食: Ласковое Лето Сметана 13%, Gekochtes Ei, Avocado, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Blumenkohl (Gefroren), Малочны Фальварак Творог 1%, Молочные Горки Сметана 15%. 軽食/その他: НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Trauben, Apfel, Pfirsiche. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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