2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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617 kcal
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脂質: 56.26g | たんぱく質: 17.52g | 炭水化物: 11.20g.
朝食: Frimesa Nata. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abóbora Japonesa, Sweet Grape Tomate-Uva, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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