2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
|
1558 kcal
|
脂質: 37.32g | たんぱく質: 166.49g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Linea Pudim Sabor Chocolate Zero, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 昼食: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Merluza, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Alface Americana, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Linea Gelatina Zero, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Batavo Iogurte Maçã, Banana e Cereal, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçãs Fuji, Banana Prata. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|